Ich glaube, wir wurden entlarvt. Über Leistung, Genuss und zwei Knaller-Sommerkuchen, die uns glücklich machen.
Liebe {{custom_5}}
Ich bin wieder zurück in der Stadt - und habe noch die einen oder anderen Anpassungsschwierigkeiten. Aber ich genieße es auch, wieder zuhause zu sein. Und ich habe mich so darüber gefreut, meine Bibi (lies: Pferd🐴) wiederzusehen! Gleich am Montag hatte ich morgens eine Reitstunde. Bei herrlichstem Sonnenschein und angenehmen Temperaturen, mit Blick auf wunderschöne Sommerfelder stellte mein recht betagter, aber sehr agiler Reittrainer fest: “Ist das nicht schön, was für ein Genuss, heute morgen hier zu sein!” Ich stimmte ihm aus tiefstem Herzen zu. Gleichzeitig hat mich seine Bemerkung zum Nachdenken gebracht.
Warum? Weil ich merkte, wie selbstverständlich dieser Satz für ihn war – und wie ungewohnt für mich. Ich glaube, wir – Du und ich, wir Frauen, die viel wollen und noch mehr geben – haben oft verlernt, einfach zu genießen. Ohne Agenda. Ohne Rechtfertigung. Ohne das Gefühl, es erst "verdient" haben zu müssen.
Dabei ist Genuss nicht das Gegenteil oder auch das Ergebnis von Leistung. Genuss ist Treibstoff.
Und genau darum geht es diese Woche: um die kleinen Dinge, die unseren Alltag reicher machen. Um Genuss ohne Vorleistung, um bewusste Pausen – und um die Kunst, sich das Leben schön zu machen.💛
Daher habe ich heute auch meine liebsten und über viele Jahre erprobten Sommer-Kuchen-Rezepte für Dich. Für tolle Genuss-Momente mit den Deinen. Und teile darüber hinaus meine Ideen, wie wir es uns auch sonst einfach schön machen können rund um Office und Zuhause, alleine und mit den Kids.
Willkommen in der neuen Woche, für die ich Dir viele schöne, genussvolle Momente wünsche!🩷
Die Founding Edition von AuPairadise ist in vollem Gange. Die teilnehmenden AuPairs haben das erste Hauptmodul durchlaufen. Und was soll ich sagen, bisher höre ich nur Positives! Darüber freuen wir uns im Team natürlich alle sehr, allen voran ich!🩷
Im September startet die neue AuPairadise Class. Wenn Du das nicht verpassen möchtest, kannst Du Dich hier auf die Warteliste setzen lassen:
✨ Und wenn Du noch überlegst, ob ein AuPair für Euch überhaupt in Frage kommt – schreibe mir und lasse mich teilhaben an Deinem Für und Wider. Ich beantworte jede Nachricht persönlich.
Ein Gedanke von Evi: Was mich diese Woche bewegt
„Life is uncertain. Eat dessert first."
— häufig Ernestine Ulmer zugeschrieben
Meine Freundin Katharina hat mich neulich entlarvt: sie hielt mir einen Spiegel vor's Gesicht, indem sie mir mit meinen mehr als 20 Jahren Unternehmensberatung den Titel "Insecure Overachiever" verlieh. (Herzlichen Dank, liebe Katharina!💛) Aber: sie hatte Recht.
Warum? Den "Overachiever"-Teil verstehen wir. Ohne Ambitionen würde ich das hier nicht machen. Wärst auch Du nicht hier. Wir alle haben große Ambitionen. Aber der "Insecure"-Teil, WTF? Was nimmt sie sich da heraus?
Ich musste selbst kurz darüber nachdenken. Und dann fiel es mir wie Schuppen von den Augen: immer der Karotte nach, immer sich einreden lassen, es noch mal besser machen zu können, noch mal mehr zu geben, noch ein weiteres Mandat zu bekommen. Getrieben von maximaler Wertschätzung für "viel + (jegliche Form von Input oder Output)". Aber Genuss? Schöne Dinge? Das Leben genießen, und zwar im Moment? Mal stehen zu bleiben und innezuhalten?
Dabei ist die Datenlage sonnenklar: Positive Emotionen, Zeit in der Natur, Spaziergänge, gemeinsame und aufmerksame Mahlzeiten (aka ohne Handy) u.n.v.m. fördern alle unsere Kreativität und unsere Produktivität. Und trotzdem tun wir uns oft so schwer, uns das "herauszunehmen".
Mir geht es dabei nicht darum, das Modell Unternehmensberatung, die Corporate Arbeitswelt oder gar meine eigene Firma zu "bashen". Nichts liegt mir ferner! Ich hinterfrage meine eigene Einstellung zu Arbeit und dem, was zählt. Viel zu oft als eigentlich nötig mich von außen kontrollieren und antreiben zu lassen. Anstatt mal stehen zu bleiben und mich zu fragen: "Ist das nicht schön, was für ein Genuss, heute morgen hier zu sein!”
Geht Dir das auch so?
Schreib mir gerne zurück. Ich lese wirklich alles. 💛
Evi macht's leichter
Lass' uns doch diese Woche eine kleine Genuss-Challenge machen. Ganz ohne Druck etwas Augenmerk darauf legen, die schönen Dinge zu genießen. Wenn Du noch im Urlaub bist, wirst Du das sowieso tun (hoffentlich!). Und falls Du noch oder wieder zuhause in Deinem Alltag bist, kommen hier ein paar Ideen für diese Woche:
1. Bestimme Deinen "Genuss-Anker" für heute. Heute. Eine Sache. Das Mittagessen in Ruhe essen. Den Podcast beim Spaziergang. Die eine Stunde Buch am Abend. Planbar. Und vor allem: unantastbar.
2. Trenne Genuss von Verdienst. Du musst Deinen Genuss nicht rechtfertigen. Nicht durch Leistung, nicht durch Effizienz, nicht durch Erschöpfung. Du darfst genießen, weil Du da bist. Weil es Dich gibt. Und weil das Leben schön ist. Punkt.
3. Bringe Genuss ins Office. Eine schöne Trinkflasche. Ein hochwertiger Füller. Deine Lieblings-Maus (oh yes, ich hab eine!). Small things – big impact. Deine Produktivität steigt, wenn Du Dich wohlfühlst, so die Studienlage aus der Neurowissenschaft - siehe oben.
4. Genieße mit Deinen Kindern – nicht nur für sie. Was machen wir nicht alles für unsere Kinder, ohne dabei selbst mitzuspielen. Was wäre, wenn Du beim nächsten Planschbecken-Nachmittag wirklich dabei wärst? Nicht als Organisatorin, sondern als Mitspielerin!
5. Erlaube Dir, nichts zu tun. Ohne Podcast. Ohne Handy. Ohne Mehrwert. Einfach da sein à la Me, Myself and I. Die Königschallenge in diesem Punkt: gehe alleine Essen und hole weder Handy noch ein Buch oder was zu schreiben raus. Sitze einfach da, genieße Dein Essen und Trinken und schau', was passiert.
Evi's Fundstücke
🍽️ Auf meinem Teller: Dass ich Süßes liebe und extrem gerne Kuchen backe, hast Du vielleich schon mitbekommen. Kuchen sind eine großartige Form von Genießen, finde ich: Man braucht sie eigentlich gar nicht, ihre Kallorien sind verzichtbar wie ihre Zutaten einfach sind. Aber sie bringen Menschen zusammen: Familien, Freunde, Kollegen. Meine beiden allerliebsten und lange erprobten Sommerkuchen findest Du hier:
🥤In meinem Glas: Da ich nur noch in Ausnahmen Alkohol trinke (geht mir einfach besser ohne...!), probiere ich immer mal wieder alkoholfreie Getränke in Restaurants aus. Dabei habe ich diese Woche ein großartiges Getränk entdeckt, Goldberg Pink Grapefruit, eine Mischung aus Limo und Saft, aber nicht süß - und schaut auch noch toll aus! (keine Werbung, ich mag das Zeug einfach)
💻 Auf meinem Schreibtisch: Wie oben schon angesprochen, habe ich eine Lieblingsmaus. Ich finde, sie schaut cooler aus als die grauen Dinger, die einem IT präsentiert (vor allem in pink!). Und sie entlastet dabei auch noch den Daumen und das Handgelenk. Nicht ganz günstig, aber ich liebe sie! (auch hier: keine Werbung)
🌿 Draußen entdeckt: Wer kennt sie nicht, die Büchertürme und -schränke an öffentlichen Plätzen? Selbst an der Ostsee, also auf dem Land, habe ich neulich einen entdeckt. Ein hervorragender Ort, um mal stehenzubleiben und es für einen Moment zu genießen, zu stöbern und vielleicht sogar ein interessantes Buch mitzunehmen.
Danke, dass Du hier bist.
Du bist großartig.
Und Du bist hier genau richtig.
Gründerin Evi Meyer’s World
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